برچسب: کمبود خواب
در آن قرار دهید ۳ خواب خوبی داشته باشید آیا... می دانید خواب کافی می تواند در تمایل مغز به... غذا تاثیر بگذارد براساس مطالعه ای انجام شده کمبود خواب... نمناک هم گفتیم که کم خوابی مغز را از نظر...
کد خبر: ۲۷۹۱۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
خواب برای سلامت مغز بسیار ترمیم کننده است خواب کافی...
به گزارش شیعه نیوز مشکلات خواب می تواند شامل کم... خوابی کمتر از پنج ساعت خواب زیاد بیش از ۹... ساعت کیفیت پایین خواب مشکل در به خواب رفتن یا... ادامه دادن خواب چرت زدن طولانی مدت و خروپف و...
کد خبر: ۲۷۹۱۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می...
به گزارش شیعه نیوز خوابیدن با شکم خالی شما را... نظر متخصصان رفتن به رختخواب با شکم خالی و گرسنه... مشکلاتی خواهد شد اگر با شکم گرسنه به رختخواب بروید... احتمال این که بیدار بمانید و بی خواب شوید بیشتر...
کد خبر: ۲۷۸۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
خواب کافی دریافت ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه خود... عاملی برای جلوگیری از چاقی شکمی است در عوض کمبود... خواب منجر به افزایش سطح استرس افزایش ترشح هورمون کورتیزول... اثر کمبود خواب و افزایش استرس کاهش یافته و این...
کد خبر: ۲۷۸۰۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
قرص های آرام بخش است همچنین اگر برای خوابیدن هم... مشکلی دارید و نمی توانید با آرامش کامل بخوابید همراه... برای راحت خوابیدن را هم به شما معرفی کنیم با... بهبود همزمان خواب و تغذیه حتماً طبق تجربه به این...
کد خبر: ۲۷۸۰۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
بسزایی روی استرس می گذارند _ کمبود خواب کمبود خواب... هرشب بین ۷ تا ۸ ساعت خواب مداوم داشته باشید... و از خوابیدن هنگام روز خودداری کنید _ رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۷۸۰۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
زودتر می شکند و علت ان هم کمبود اب و... معمولا شکل خوبی ندارد و اغلب به خاطر کمبود خواب... و الرژن ها کمبود مواد مغذی تغییرات هورمونی و بالا... پوست شما را بهم می ریزد و کمبود ان نیز...
کد خبر: ۲۷۷۲۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
کاهش دهد ۴- چُرت بزنید کمبود خواب برای سلامتی خوب... نیست و حتما بار ها این را شنیده اید کمبود... خواب نه تنها باعث سردرد می شود بلکه احساس خستگی... از کمبود خواب است تنها راه و بهترین راه تسکین...
کد خبر: ۲۷۷۱۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
چه چیزی ما را در زندگی خوشحال می‌کند؟
طول یک دوره دعوای عشقی کمبود خواب را تجربه کرده... امنیت اگر نیمه شب با ترس از خواب بیدار شوید...
کد خبر: ۲۷۷۰۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
شده اید و در خوابیدن مشکل دارید یک آزمایش خون... ۵ کمبود خواب و خستگی شما نمی توانید به ماشین... توانید انتظار داشته باشید که مغز شما بدون خواب به... خوشبختانه با خواب شبانه کافی و استراحت می توانید ثبات...
کد خبر: ۲۷۶۶۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
عوارض کمبود خواب در کودکان زیاد است و این عارضه... کمبود حافظه شود از این رو مهم است که به... نحوه خواب محل خواب و ساعت خواب کودکان دقت کافی...
به گزارش شیعه نیوز عوارض کمبود خواب در کودکان زیاد... و عدم تمرکز و کمبود حافظه شود از این رو... مهم است که به نحوه خواب محل خواب و ساعت... خواب کودکان دقت کافی شود خواب برای رشد کودک امری...
کد خبر: ۲۷۵۸۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
به زود خوابیدن شب و اهمیت داشتن خواب کافی شبانه... قلبی تنها چند مورد از عوارض دیر خوابیدن است از... عوارض دیر خوابیدن و شب بیداری های طولانی چقدر می... افرادی که ترجیح می دهند شب ها دیرتر بخوابند و...
کد خبر: ۲۷۵۴۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
متولد شده داشته باشند تمام شب راحت می خوابند ...
به گزارش شیعه نیوز یک مشاور خواب برای والدینی که... شب ها برای خواباندن فرزندان خود مشکل دارند نکات مهمی... شب راحت می خوابند توصیه او در مورد نوزادان این... کنید او پیشنهاد می کند که ساعت خواب و بیداری...
کد خبر: ۲۷۵۲۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
پای بی قرار اغلب خواب را دچار اختلال می کنند... بی خوابی تمایل به تکان دادن پاها باعث می شود... نتوانید بخوابید و اگر هم بخوابید زود بیدار شوید مطالعه... دارند دست کم یکی از علامت های مرتبط با خواب...
کد خبر: ۲۷۳۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
نوع فراموشی ها جدی نیستند کمبود خواب برخی داروها حتی... کار کردن و بهبود کمبود حافظه موقت باشد و می... می یابد بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش... سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد کمبود...
کد خبر: ۲۷۳۵۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
ی کمبود تغذیه ای ست البته متأسفانه مطالعات علمی کمی... در رابطه با ارتباط هوس ماده ی غذایی و کمبود... اگر علت کمبود تغذیه ای ست چرا هوس بستنی و... کمبود منیزیم است حبوبات آجیل شکلات تلخ ۸۵ درصد سبزیجات...
کد خبر: ۲۷۲۶۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
یک ساعت زودتر از حد معمول از خواب بیدار می... از خواب بیدار می شوید بستگی دارد بهتر است ظرف... می کند به هشت ساعت خواب مطلوب در روز برسیم... سه ساعت قبل از خواب نباید بخوریم و بیاشامیم ۶...
کد خبر: ۲۷۱۹۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
که ضرورت بیان نکاتی درباره بهداشت خواب را نمایان می... ها باید ساعت خواب شان را تغییر دهند و نسبت... اتفاق نیفتد باعث یک سری اختلال های خواب خواهد شد... از ۱- کم خوابیدن کمبود خواب می تواند شامل دو...
کد خبر: ۲۷۰۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
را کاهش دهد ۴- چُرت بزنید کمبود خواب برای سلامتی... کمبود خواب نه تنها باعث سردرد می شود بلکه احساس... ناشی از کمبود خواب است تنها راه و بهترین راه... تسکین آن خواب است ضمنا اگر سردردتان به دلیل استفاده...
کد خبر: ۲۶۹۹۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد محققان توصیه... حداقل ۷ ساعت در شب بخوابند ...
دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید... بخوابند یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های... غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را... نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است از کاهش...
کد خبر: ۲۶۹۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
